Klaar voor de start?
Als je overweegt om te starten met medicatie als hulpmiddel bij het afvallen
Dat komt wel weer’, denk je vaak. Later. Na de verbouwing/als het rustiger wordt op het werk/als de kinderen het huis uit zijn/na de zomer/als de jongste naar school gaat, pak ik het afvallen zó weer op.
Maar als je eerlijk bent, is het jaren geleden dat je BMI onder de 30 zat. De (Peri)menopauze hakt er genadeloos in. Ineens lijkt het niet meer te lukken om af te vallen, terwijl je voor je gevoel niets anders doet dan voorheen!
Dat wijntje laat je echt niet staan en van eten maak je het liefst elke dag een feestje. Je leeft maar één keer en in dat leven wil je vooral veel plezier maken. Je roept dat je al járen stabiel te zwaar bent. Maar de waarheid is, dat er de laatste jaren steeds een paar kilo’s bijgekomen zijn.Je hebt van alles geprobeerd om af te vallen, maar dat lukte nooit echt.
De motivatie om het serieus aan te pakken verdween. De ontevredenheid over je gewicht niet, maar die stopte je weg. Nu krijg je lichamelijke klachten en die zijn volgens de huisarts gerelateerd aan overgewicht; pijnlijke gewrichten, je glucose, cholesterol en/of bloeddruk aan de hoge kant, moe…
Herkenbaar?
Ik hoef jou niet te vertellen dat overgewicht gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. En als afvallen gemakkelijk zou zijn, was er vrijwel geen mens te zwaar. Maar zelfs als je er moeite voor wilt doen, wil dat niet altijd zeggen dat het lukt. In een wereld waar ongezond eten in overvloed aanwezig is, kun je de triggers niet ontlopen. Ben je eenmaal (veel) te zwaar geweest, dan blijft je lichaam streven naar dat hoge gewicht. Gevolg: honger- en verzadigingshormonen raken ontregeld. Foodnoise is real en zet je leven op zijn kop. Met alle fysieke en mentale gevolgen van dien. Dat is geen gebrek aan wilskracht, dat is biologie.
Dat is geen gebrek aan wilskracht,
dat is biologie.
Medicatie als hulpmiddel
Heb je al eens gedacht aan afvallen met medicatie? Met een BMI van boven de 30, zeker als er sprake is van bijkomende (chronische) aandoeningen als hoge bloeddruk, diabetes of hoog cholesterol, kan medicatie in veel gevallen heel goede ondersteuning bieden bij afvallen.
Weloverwogen keuze
Twijfel je of het iets voor jou is? Zou je graag nuchtere, betrouwbare informatie willen over afvallen met GLP-1, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken? Natuurlijk is het aan een arts om jou de medicatie voor te schrijven. Zij of hij zal daarbij adviseren wat in jouw situatie passend is. Maar een arts heeft niet altijd tijd om op al jouw vragen in te gaan. Ook is de praktijk van een arts zo breed, dat expertise op gebied van afslankmedicatie niet altijd aanwezig is.
Praktische besliswijzer
Speciaal voor mensen die willen onderzoeken of afvallen met medicatie bij hen past, ontwikkelde ik de besliswijzer ‘Klaar voor de start?’. Geen medisch advies, dat laat ik graag aan jouw arts over, maar wel een schat aan heldere informatie waar je wat aan hebt. Praktisch en toegankelijk, met realistische voorbeelden en eerlijke voorlichting over wat je kunt verwachten van afslankmedicatie zoals Wygovy of Mounjaro.
Op basis van wetenschappelijk onderzoek neem ik je stap voor stap mee in een denkproces.
Stappenplan
Door het stappenplan te doorlopen, breng je in kaart wat jouw situatie is, welke doelen haalbaar en realistisch zijn en wat jij van medicatie kunt verwachten. De besliswijzer bestaat uit drie online delen. Aan het einde van het derde deel ben jij in staat om op weloverwogen manier een besluit te nemen over wel of niet starten met medicatie. Ook stel je gedurende het doorlopen van de besliswijzer een document en lijst met tips samen, die helpen bij een goede beslissing.
Het document biedt ook een goede basis om met je arts in gesprek te gaan over jouw wens om af te vallen en hier eventueel medicatie bij in te zetten.
Beslis(t) wijzer!
De driedelige besliswijzer ‘Klaar voor de start?’ bestel je voor €24, dat is dus maar €8 per week! Het eerste deel ontvang je direct, deel twee en drie met steeds een week ertussen. In de tussenliggende weken denk je na over bepaalde onderwerpen, kun je dingen uitschrijven (dit kun je op de laptop doen, maar sommige deelnemers vinden het prettig om er een mooi schrift aan te wijden) en bereid je de volgende stap voor.
Start nu je besliswijzerToekomst
Of je uiteindelijk beslist om GLP-1 te gaan gebruiken, of niet, de besliswijzer is in beide gevallen waardevol. Je krijgt inzicht in bepaalde patronen en kunt hierop reflecteren. De praktische tips die je verzamelt zijn niet alleen toepasbaar op wel of niet gebruiken van afslankmedicatie. Misschien leer je dingen over jezelf die je niet eerder tegenkwam. En je kunt trots zijn op jezelf; door afronden van de besliswijzer, heb je jezelf de mogelijkheid gegund om een weloverwogen, goed onderbouwde beslissing te nemen.
